Bieg

Grünstingbach-Promenade

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Profil wysokości

3,17 km Długość

Dane trasy

  • Stopień trudności: niski
  • Trasa: 3,17 km
  • Podejście: 16 Hm
  • Zejście: 16 Hm
  • Czas trwania: 0:29 h
  • Najniższy punkt: 478 m
  • Najwyższy punkt: 493 m

Właściwości

  • Rundtour
  • Einkehrmöglichkeit
  • familienfreundlich

Szczegóły dla: Grünstingbach-Promenade

Skrócony opis

Spazieren, Nordic-Walking oder Laufen- ein besonderes Erlebnis is Reichenau an der Rax!

Opis

Egal ob man nur einen kurzen, gemütlichen Sparziergang eine kleine Nordic-Walking-Tour oder eine Runde zum Laufen, sucht. Die Grünstigbach Promenade ist für jeden was. Gerade wenn das Zeitbudget knapp ist oder man als Läufer eine morgendliche Runde drehen will, ist die Tour perfekt. Ausschließlich auf festem Untergrund kommt man durch den Ort zum Grünstigbach. Vom ruhigen Bachplätschern begleitet kommt mann zur Schwarza, wo der Fluss vor allem an heißen Sommertagen die Luft etwas abkühlt. Über Brücken und durch den Kurpark vorbei am Musikpavillion kann man gleichzeitig die schöne Landschaft genießen und auch etwas für die Gesundheit tun. Ein besonderes Plus für Kultur- und Architekturfans: die Tour führt vorbei am Schloss Reichenau, der Pfarrkirche zur Hl. Barbara und dem Rathaus. Diese wunderschönen Gebäude stehen allesamt unter Denkmalschutz.

Wer es eher gemütlich mag kehrt zwischendurch im Parkcafé ein.

Punkt początkowy trasy

Erlangerplatz

Opis drogi

Ausgangspunkt ist der Erlangerplatz in Reichenau. Anschließend geht man durch die Hans Wallner-Straße und biegt links in die Alleegasse ein. Nach ca. 100 m rechts abbiegen zur Grünstingbach-Promenade. Bachabwärts weiter zur Haus am Stein-Gasse und von dort zurück zur Hauptstraße. Danach geht man entweder entlang der Hauptstraße oder durch den malerischen Kurpark zurück zum Ausgangspunkt.

Dojazd

A2 bis Knoten Seebenstein - S6 bis Gloggnitz - B27 bis zum Erlangerplatz in Reichenau

Parkowanie

Es stehen im Bereich des Erlangerplatzes Parkplätze zur Verfügung

Mit der Südbahn bis Payerbach-Reichenau. Zwischen dem Bahnhof Payerbach-Reichenau und dem Ausgangspunkt verkehren in regelmäßigen Abständen Busse.

Dalsze informacje / linki

Wiener Alpen in Niederösterreich, www.wieneralpen.at, +43 / 2622 / 78960

Tragen Sie passende Kleidung und gute Laufschuhe. Denken Sie an Regen- und Sonnenschutz. Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit.

Sicherheit

Vergewissern Sie sich bei der Wahl der Route, ob sie Ihrer Erfahrung und Ihrer Kondition entspricht. Informieren Sie sich vorab über den Wetterbericht.

Lauftipps:

Langsam starten, um den Kreislauf dosiert auf Touren zu bringen. Nach etwa 10 Minuten eine kleine Pause mit Dehnungsübungen machen. Das Tempo variieren, um den Leistungszuwachs zu vergrößern. Überlastung vor allem bei Steilstücken vermeiden, lieber gehen, wenn die Grundkondition nicht vorhanden ist. Aufwärm- und Cool down Phasen einhalten. Den Lauf ausklingen lassen und danach nicht zu heftig Stretchen!

freytag&berndt WK022

Autor poleca

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